Disfruta cada día

El Yoga es el Fin y los Medios. El yoga es el camino

Bienvenidos a Yoga Salud

Transforma tu cuerpo, mente y espíritu con nosotros

Mi nombre es María Virginia Catalano. Soy hija de María Labriola y Luis Catalano, y nací el 8 de abril de 1983. Crecí como la hija menor en una familia de clase media en el barrio de Villa Lugano.
Mi madre, instructora de yoga, fue quien sembró en mí esta semilla desde lo cotidiano, desde los pequeños gestos del día a día. Con el tiempo, esa semilla fue creciendo y la vida me fue guiando, con sus tiempos y aprendizajes, hacia este camino. Hoy puedo decir, con certeza en el corazón, que el yoga no es solo una práctica: es un camino de conciencia, de regreso a uno mismo.
Antes de entregarme por completo al yoga, me formé en distintas disciplinas corporales como gimnasia, preparación física y spinning. Paralelamente, estudié la tecnicatura en Instrumentación Quirúrgica, una profesión que me permitió comprender en profundidad el cuerpo humano desde la anatomía funcional y quirúrgica.
Durante años trabajé en el Hospital Británico de Buenos Aires y en el Hospital Dr. Cosme Argerich, especialmente en áreas como traumatología y ortopedia. Allí fui testigo del impacto que tiene en el cuerpo la falta de movimiento consciente, así como también del daño que puede generar una práctica sin presencia. Pero, sobre todo, pude ver cómo el estrés, la exigencia y el desgaste emocional afectan profundamente a las personas, enfermando no solo el cuerpo físico, sino también el alma.
Esa experiencia fue un punto de inflexión. Comprendí que el bienestar no puede separarse en partes: somos cuerpo, mente y espíritu en unidad.
Entonces, un día, con miedo pero con una profunda fe interior, decidí soltar lo conocido y entregarme por completo al yoga. Elegí este camino como una forma de vida, como una práctica de conexión, de escucha y de transformación.
Siento que mi dharma en esta vida es compartir el yoga. Acompañar a otros en su propio proceso de reconexión, acercar esta filosofía de manera simple, amorosa y accesible. Para personas reales, con vidas reales. Para quienes buscan, para quienes necesitan, para quienes sienten que hay algo más.
El yoga es un camino de amor, de presencia y de servicio.
Un camino de regreso al equilibrio, a la calma y a la esencia que habita en cada uno de nosotros.
 

...y mi nombre Yoguico tambien, ya que es el que mis padres eligieron con mucho amor e ilusión...

Trabajé durante 14 años en esa hermosa profesión, en el Hospital Britanico de Bs As y el Hospital Dr Cosme Argerich, especializándome en Ortopedia y Traumatología, Emergencia, entre otros. Aumentando mis conocimientos en Anatomía clínica y quirúrgica.

Maria Virginia Catalano

Yoga Trainer

¿Por qué Elegir Yoga Salud?

Cada día es una oportunidad para un nuevo comienzo con Yoga Salud

En Yoga Salud, creemos que el yoga transforma y mejora a las personas. Decidí dejar el mundo hospitalario y dedicarme plenamente a compartir las enseñanzas de Patanjali, los yamas y niyamas, con todos aquellos que buscan un cambio positivo en sus vidas. Mi compromiso es brindar un espacio donde puedas reconectar contigo mismo, encontrar paz en medio del caos diario y descubrir un camino hacia una vida más saludable y equilibrada.

Equilibrio emocional
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Disminución de dolores
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Disminución de estrés
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Cada momento es una oportunidad de ser amable con vos y con tu cuerpo.

Descubrí los beneficios del Yoga

En Yoga Salud, estamos dedicados a guiarte en un viaje hacia el bienestar integral.

Alivio de Ansiedad

Gracias a las practicas de pranayamas y meditaciones, notaras el cambio en tu sistema nervioso. Disminuyen los niveles de ansiedad debido al descenso de cortisol.

Equilibrio de Vida

Integrar cuerpo, mente y espíritu, promoviendo armonía interna. Ayudándonos a tomar consciencia de nuestro cuerpo, aumenta la claridad mental y fomenta paz y bienestar para un equilibrio saludable.

Disminuye dolores

Gracias al movimiento de las articulaciones, trabajos de fuerza y flexibilidad. Los síntomas diarios de dolores provocados por patologías o por la mala postura serán cada vez menos frecuentes.

Mejora la Circulación

Las practicas de Pranayamas, estimulan la oxigenación sanguínea y por ende trae consigo beneficios a nivel circulatorio. También el movimiento del cuerpo provoca mayor flujo sanguíneo y renueva la circulación.

Flexibilidad física y mental

La práctica regular mejora la flexibilidad, reduciendo la rigidez y aumentando la amplitud de movimiento. La practica de meditación e introspección nos brinda flexibilidad mental, calma, autoconocimiento y serenidad.

Salud

Yoga es Salud ya que: Reduce el estrés Fortalece los músculos Mantiene fuerte y flexible a la columna. Regula los procesos glandulares Aumenta el amor propio Disminuye la rigidez articular Aumenta los niveles de O2 entre tantos otros....

Comenza a practicar Yoga y cambiá tu vida

En Yoga-Salud, nos unimos a la lucha contra el cáncer de mama con un evento especial dedicado a la concientización y el apoyo a todas las personas afectadas por esta enfermedad. El lazo rosa, símbolo internacional de la lucha contra el cáncer de mama, estará presente en cada una de nuestras actividades, recordándonos la importancia de la detección temprana y el apoyo comunitario.

Únete a nosotros en una jornada llena de energía positiva, donde a través de la práctica del yoga promoveremos el bienestar físico y emocional. Durante este evento, ofreceremos sesiones especiales de yoga, charlas informativas y actividades de relajación, todo en un ambiente de solidaridad y esperanza.

Profesorado de 200hs en Hatha Yoga

Descubrí nuestro Profesorado en Hatha Yoga avalado por la YAI y la WYF y comunícate con nosotros para más información

ESCUELA - YOGA SALUD

Programa:

Primer año

Modalidad Dual, de 10 meses de duración. No se necesita experiencia previa. Se cursa el 2do sábado de cada mes de 9 a 14hs, presencial en Lugano (Aquino 5665) / Virtual x meet.
Todo el material teórico es ofrecido por nosotros.

-Origenes del Yoga

-Patanjali. Los 8 pasos

-Bagavad Ghita

-Distintos métodos de yoga

-Karma Yoga

-Bhakt Yoga

-Gñana Yoga

-Raja Yoga

-Hatha Yoga

-Koshas

-Bandhas

-Mudras

-Pranayamas

-Kriyas

-Chakras

-Alimentacion

-Anatomia y Biomecanica

-Diccionario de Asanas

-Ayurveda

-Armado de clases (pedagogia y practica)

-Rol del instructor

PARA FINALIZAR CON LA FORMACION DEL 1ER AÑO Y RECIBIR EL TITULO CON LOS AVALES, ES NECESARIO TOMAR 10 MESES CONSECUTIVOS DE PRACTICA (MARZO-DICIEMBRE) CON UN MINIMO DE 2 CLASES SEMANALES.

Segundo año (opcional)

Modalidad dual. Se cursa el 3er sábado de mes. De 9 a 13hs, en Lugano (Aquino 5665) o virtual x meet. Se puede cursar solo el trimestre que te interese. Se entregan certificados por separado.

Apuntes:

-El Yoga y las patologías. “Anatomía conceptos básicos”

-Yoga y las patologías . Osteología de la columna vertebral.

– Osteologia de Miembro Inferior

– Sistema Articular.

– Patologias I “Patologias Básicas”. COLUMNA

-“Patologías Básicas II” MMSS

-Patologías vs Yoga (cuadro)

-Sistema Nervioso

– Enfermedades autoinmunes. ¿Cómo asistir y acompañar al alumno/paciente? FIBROMIALGIA- ESCLEROSIS MÚLTIPLE- ARTRITIS REUMATOIDEA-

-Apunte 1 ” Como y por que usar los elementos? En qué caso debo facilitar y en qué caso debo exigir?

– ” Yoga terapeutico”

-” Qué podemos hacer en nuestra clase si llegan alumnos con distintos dolores?”

-” Bastones”

-” Yoga en columpios y pared”

-” Yoga en columpios II”

-” Yoga en sillas” ” Yoga en esferas”

-Yoga para el trabajo

-Yoga para embarazadas

-Yoga para la niñez

-Yoga para adultos mayores 

– El yoga como forma de vida

– Proyecto Yoga